こんばんは！まだまだ暑い９月
さて標題の件。
日曜日に初めてトレイルランに挑戦しました。
今回は、トレイルやっている友人に誘われて、20kmを走ることにしました。
一応、自分は、フルマラソンでサブ4を切るくらいは走れるので
まぁ20kmくらいなら軽く走れるかなぁと思っていました。
結論を言うと、
20km走れませんでした。
ロードで走るマラソンとはまったくの別物でした。
山を走ったのですが、アップダウンが激しく、時より虫もいたり、整備されていない道を走ることの難しさ。
めちゃくちゃ疲れました。結局10kmちょっと走った時点で終わりました。
本当は、そこから往復する予定だったのですが、往路だけで終わりました。
確かに夏場は、外で走っていなかったので、そこの不安はありました。
気温も39度近くまで上がっていたので、外で走るなんて熱中症のリスクも大きかったというのもあります。
しかし、それを差し引いても、今回のトレイルで、鼻っ柱を折られました。
トレーニング不足ですね。
ということで、9月は走り込みも強化していきます。
そして冬場のマラソンシーズンに向けて、フルマラソン参加します。
サブ3.5目指します。また参加が決まれば、ご報告します。
それでは、本日はこのへんで
今月のダンスは、この曲やります
ではまた
Tschues
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